Gestión del Estrés,una mirada a tu interior
7.00€En nuestro ebook Gestión del Estrés, enseñamos a nuestros lectores el proceso de autoconocimiento necesario para gestionar de manera adecuada todas nuestras emociones y entrenar la paz mental.
Hacemos un recorrido por nuestras emociones, nuestras creencias y la manera de comunicarnos para entender el origen del estrés y las nefastas consecuencias que puede llegar a tener para nuestra salud.
A través de ejercicios prácticos nuestros lectores incorporarán hábitos en sus vidas necesarios para entrenar la paz mental que le permita vivir con plenitud.
No son los conflictos ni las circunstancias externas lo que nos hace sufrir. Es la interpretación que hacemos de eso que ocurre lo que nos produce el sufrimiento. Es nuestro diálogo interno el que nos lleva a distintas emociones más agradables o desagradables, pero todas necesarias.
En el caso de personas que lideran equipos, esta formación se hace imprescindible ya que un líder o lideresa debe conocerse bien para poder sacar el mayor rendimiento de su equipo. Debe conocer y gestionar las emociones, creencias y valores de sus colaboradores para ejercer el verdadero liderazgo consciente 4.0
Puedes complementar la información que obtendrás de este ebook con nuestras mentorías individualizadas donde ponemos en práctica lo aprendido.
